FATIGA

Un desmayo es la perdida breve de la conciencia. Una persona que se desmaya puede perder la conciencia durante varios segundos o hasta media hora.

Signos y síntomas

Inmediatamente antes del desmayo, puede tener una sensación de pavor y luego una sensación de que todo lo que está a su alrededor se está moviendo. Puede ver puntos delante de sus ojos. Entonces presenta un sudor frio, su cara se pone pálida y se cae.

Causas y factores de riesgo

Una causa frecuente del desmayo es una reducción súbita del flujo de sangre al cerebro, que tiene como resultado una disminución temporal de la presión arterial y la frecuencia del pulso. Esto lleva a una breve perdida de la conciencia. Las razones médicas por las que las mujeres se desmayan incluyen:

  • Baja de azúcar en la sangre, que es frecuente a principios del embarazo.
  • Anemia.
  • Cualquier trastorno en el cual hay una pérdida rápida de sangre. Esto puede ser por sangrado interno, como una ulcera péptica, un embarazo tubario o un quiste roto.
  • Problemas cardiacos y circulatorios, como ritmo cardiaco anormal, ataque cardiaco o accidente cerebrovascular.
  • Trastornos de la alimentación.
  • Síndrome de choque toxico.
  • Convulsiones.

Otras causas de desmayo

  • Cualquier procedimiento que estira el cérvix, como insertar un DIU
  • Dolor extremo.
  • Un cambio súbito en la posición del cuerpo, como ponerse de pie demasiado aprisa.
  • Estrés emocional o temor súbitos.
  • Tomar algunos medicamentos de prescripción, como algunos que disminuyen la presión arterial.
  • Drogas o exceso de alcohol.
  • Clima caliente, húmedo o estar en un cuarto mal ventilado.

Lo que se debe hacer

  • Detenga a la persona antes de que caiga.
  • Coloque a la persona en posición horizontal con la cabeza abajo del nivel del corazón y las piernas levantadas para favorecer el flujo de sangre al cerebro. Si una víctima potencial de desmayo puede acostarse inmediatamente, es posible que no pierda la conciencia.
  • Voltee la cabeza de la víctima a un lado para que la lengua no caiga hasta atrás de la garganta.
  • Afloje cualquier ropa apretada, pero mantenga caliente a la víctima, especialmente si el ambiente es frio.
  • Aplique toallas húmedas en la cara y cuello de la persona.

Lo que no se debe hacer

  • No deslice ni sacuda a alguien que acaba de desmayarse.
  • No trate de dar nada de comer o beber a la persona, ni agua, hasta que esté totalmente consciente.
  • No permita que se levante la persona que acaba de desmayarse hasta que pase la sensación de debilidad física. Entonces vigílela unos minutos para asegurarse que no se desmaya de nuevo.

Preguntas que hacer

Autocuidados

  • Cuando siente que se va a desmayar, acuéstese y eleve ambas piernas. O siéntese, inclínese hacia adelante y ponga su cabeza entre rodillas.
  • Levántese lentamente de la cama o de una posición sentada.
  • Siga la recomendación de su médico de tratar cualquier trastorno que pueda llevar el desmayo. Tome los medicamentos prescritos, pero informe a su médico cualquier efecto secundario para que él pueda vigilar su condición.
  • No use ropas apretadas alrededor del cuello.
  • Evite voltear la cabeza de manera súbita.
  • Aléjese de cuartos mal ventilados y calientes, de lugares húmedos. Si no puede, use el ventilador.
  • Si tiene usted episodios frecuentes de desmayo, evite actividades que pongan vidas en peligro, como conducir un automóvil.
  • Tome abundantes líquidos, pero tome bebidas alcohólicas con moderación, si es que toma. Haga comidas pequeñas, frecuentes.

Si está embarazada

  • Levántese de la cama lentamente.
  • Tenga galletas a un lado de la cama y como unas cuantas antes de levantarse.
  • Haga comidas pequeñas, frecuentes, en lugar de unas cuantas abundantes. En cada comida tenga una buena fuente de proteínas, como carne magra, queso y leche bajos en grasa, etc. Evite los dulces. No omita alimentos ni pase un largo tiempo sin comer. Tome abundantes líquidos.
  • No se siente periodos largos. Eleve sus piernas cuando se sienta.
  • Cuando este de pie, como en una fila, mueva sus piernas para bombear sangre a su corazón.
  • Tome suplementos de vitaminas y minerales si lo prescribe su médico.
  • No se acueste sobre la espalda durante el 2o. o 3er. Trimestre. Es mejor acostarse del lado izquierdo. Si no puede, acuéstese del lado derecho.

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